Åbningstider

Aquahold

Aquahold i Arena Aabenraa sætter fokus på sundhed og velvære.
På Aqua holdene arbejdes kroppens muskulatur igennem med øvelser for de store muskelgrupper i ben og overkrop, arme, nakke og skulder. Træning i vand er skånsomt og derfor kan alle deltage uanset alder og træningstilstand.
En ideel måde at træne kroppen på, uden overbelastning af led eller muskler.
Træning i vand styrker endvidere din evne til at holde balancen
.
Træningen understøttes af musik og en instruktør guider og vejleder dig med alle øvelserne.

En sjov, effektiv og skånsom måde at træne din krop på

Andre hold