Aqua hold

Aquahold i Arena Aabenraa sætter fokus på sundhed og velvære.
På Aqua holdene arbejdes kroppens muskulatur igennem med øvelser for de store muskelgrupper i ben og overkrop, arme, nakke og skulder. Træning i vand er skånsomt og derfor kan alle deltage uanset alder og træningstilstand.
En ideel måde at træne kroppen på, uden overbelastning af led eller muskler.
Træning i vand styrker endvidere din evne til at holde balancen.
Træningen understøttes af musik og en instruktør guider og vejleder dig med alle øvelserne.

En sjov, effektiv og skånsom måde at træne din krop på