Dit træningscenter
I Arena Aabenraa er din træning og din sundhed det vigtigste for os. Med et medlemskab i Arena Aabenraa hvor Fitness indgår, kan du benytte vores 2 Fitnessområder med træningsredskaber samt deltage på diverse hold, Styrk kroppen, Dans, Bike/indoor cycling, mm.
Se alle typer af medlemskab og priser HER.
Vi tror på, at motion og træning er for alle – uanset alder. Vi giver dig mulighed for at træne målrettet og effektivt, vi sørger for kvalitetsudstyr til din træning og et motiveret team af instruktører som står klar til at vejlede og undervise dig.
I Arena Aabenraa træningscenter kan du træne uanset om du er nybegynder, motionist eller om du er vant til at træne.
Vi leverer professionel rådgivning og vejledning til din træning uanset om du er ny eller mere rutineret. Du kommer til at træne og deltage i et fællesskab, hvor velvære, energi, glæde og overskud er nøgleord.
Til medlemmer af Arena Aabenraas Fitnessafdeling tilbyder vi:
Til medlemmer af Fitness i Arena Aabenraa tilbyder vi:
Kort intro til maskinerne
Få en kort intro til maskinerne, med gennemgang af et fortrykt program eller kort opfølgning på samme.
Varighed ca. 30 min. GRATIS
Personlig programlægning
Til dig som ønsker et program lavet personligt til dig.
Det kan være der skal tages hensyn til skader eller skavanker, eller du har et specifikt mål med din træning som vægttab, muskelopbygning eller lignede.
Programlægningen begynder med en opstartssamtale, hvor der laves en forventningsafstemning, og der vil evt. blive lavet relevante test og målinger.
2. gang vil instruktøren gennemgå og tilpasse programmet i samarbejde med dig.
Varighed ca. 60 min. Pris 650,- kr.
Personlig træning
Til dig som har et større og mere langsigtet mål med din træning,
det kan være genoptræning efter en skade, vægttab, muskelopbygning eller noget andet
hvor du ønsker personlig hjælp, coaching og vejledning undervejs.
Kunne du tænke dig at høre mere? Så kontakt enten
Nadja på nav@arenaaabenraa.dk eller Nicklas på nsj@arenaaabenraa.dk
Spørgsmål og bookning af tid til introduktion og programmer sker ved at sende en mail til fitness@arenaaabenraa.dk
Plads til forskelle
I Arena Aabenraa træningscenter vil du få rig mulighed for aktivt at kunne vælge imellem forskellige træningstyper. Vi er alle forskellige og vi motiveres af forskellige ting.
Om du motiveres af at træne på egen hånd, eller synes det er sjovt at træne på hold i små grupper, har vi et motionstilbud til dig.
mange muligheder
I Arena Aabenraa vil vi skabe livskvalitet for dig og din familie.
Vores medlemskaber giver dig mulighed for, at du kan benytte alle husets trænings-faciliteter inkl. hold, svømmehal, sauna og dampbad.
Arena Aabenraa har altid en varieret holdplan, tilbud om spændende motions-aktiviteter samt lækre take-away tilbud fra vores café.
Et stærkt team
I Arena Aabenraa har vi et stærkt team af engagerede instruktører og medarbejdere.
Vores instruktør team består udelukkende af personer med passion, energi samt godt humør, og naturligvis har alle uddannelse og viden indenfor deres specifikke træningsområde.
Vi er der for din skyld og vi vil gerne sikre, at du opnår dine mål.
motion og træning
I Arena Aabenraa træningscenter finder du professionelt udstyr.
Af udstyr kan du finde en bred vifte af forskellige styrketræningsmaskiner. Alt lige fra plate- og stackloaded udstyr, kabeltræk og frie vægte samt cardiomaskiner til bl.a. opvarmning, træning af løb, distance og puls træning.
Vi vejleder dig gerne i maskinerne og du har altid mulighed for, at få skræddersyet et personligt program som passer til dig og dine mål.
gruppetræning, aqua- & indoor cycling hold
I Arena Aabenraa træningscenter finder du en varieret holdplan med mange holdtyper.
På mange af vores hold undervises du i mindre grupper. Dette medfører, at du får en høj kvalitet i din træning.
Instruktøren er dig nær, og kan dermed vejlede dig under træningen med justeringer og tilretninger af øvelserne. På den måde opnår du de bedst mulige resultater.
Nogle hold foregår i en mindre sal med instruktør og vejledning, andre hold på WATT cykler (indoor cycling), eller udendørs (outdoor) eks. på fitness spottet foran Arena Aabenraa.
Funktionelt & outdoor
I træningsområdet indendørs kan du træne funktionelt med f.eks. jumpboxe, kettlebells, medicinbolde mv. Foran Arena Aabenraa finder du et udendørs trænings spot som en del af Ramblaen. Trænings spottet kan du benytte helt gratis. Vejledning til området finder du på udstyret. Endvidere kan du via din mobiltelefon downloade apps til din træning. Der tilbydes gratis fælles træninger på udendørs trænings spottet ca. en gang hver måned. Dato og tid annonceres på vores Facebook side.
